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張子宇成為國內女籃實(shí)戰扣籃第一人,女籃隊員扣籃這么難嗎?

時(shí)間:2025年11月09日 15:20

全運會(huì )U18女籃賽場(chǎng),山東對陣重慶,張子宇接快攻長(cháng)傳,順下三步,干凈利索完成單手劈扣。隊友姚子萱的這個(gè)球也傳的非常好,不愧是從小一起練球的發(fā)小,配合的時(shí)機,吊球角度,高度,速度都剛剛好,才能完成運動(dòng)中扣籃。這記扣籃,不是表演,是改寫(xiě)了歷史——



動(dòng)作不算炸裂,甚至難以稱(chēng)之為爆扣,落地也略顯謹慎,但這一扣,讓全場(chǎng)瞬間沸騰。裁判忘了吹哨,隊友忘了回防,連對手都停下腳步。這不是娛樂(lè )性質(zhì)的全明星花活,而是正規比賽里的實(shí)戰扣籃,中國女籃史上第一次。

中國女籃等這一刻,等了四十多年。她的未來(lái),不會(huì )一帆風(fēng)順。但至少今天,她讓整個(gè)中國女籃抬起頭來(lái)。

2米26的身高,接近150公斤的體重,張子宇站在籃下,幾乎不用起跳就能觸到籃板下沿。換句話(huà)說(shuō),她只要稍微躍起,手就已經(jīng)在籃圈上方。這身體條件,在全球女子籃球史上都屬罕見(jiàn)——拿WNBA來(lái)說(shuō),歷史最高球員也不過(guò)2米18,而能在比賽中完成扣籃的,屈指可數。

女籃扣籃為何如此稀有?其實(shí)不難理解。女子運動(dòng)員平均彈速與肌肉爆發(fā)力,本就弱于男性。完成扣籃,不僅需要摸高達到3米3以上——這意味著(zhù)垂直起跳高度至少要達到70厘米——還得在對抗中保持身體控制。而張子宇的靜態(tài)天賦,直接繞開(kāi)了這道天塹。

她的站立摸高,比當年姚主席還高出3厘米。更離譜的是,18歲的她體重已達150公斤以上——宮魯鳴曾公開(kāi)表示“她現在得有300斤了”——而姚明22歲參加NBA選秀體測時(shí),體重也才134公斤。應該是女性體脂率天生偏高,再加上青春期營(yíng)養拉滿(mǎn)的結果。



看張子宇打球,發(fā)現她是習慣把手高高舉起,說(shuō)明她對籃球的理解是正確的,用身體打球,充分利用自身優(yōu)勢擊垮對手,一個(gè)2米20+的女子運動(dòng)員,罰球和投籃還比較細膩、絲滑、柔和,完全不輸大姚。她還有個(gè)優(yōu)勢,手掌比大姚大,單手抓球很輕松。

她既有身高天賦,從打球看后天也足夠努力,她背后一定是有家庭和教練的付出,未來(lái)可期,假以時(shí)日前途無(wú)法估計。

最令人欣慰的,是教練組對她的使用克制——“我們不指望她飛,只求她穩?!贬t療組人士坦言,“不讓跳,其實(shí)是保護策略的核心?!?/p>

不讓跳,不只是為了減少關(guān)節沖擊——起跳落地瞬間,膝蓋承受的壓力可達體重的7到10倍,150公斤體量,意味著(zhù)單次落地沖擊力接近1.5噸——更是為了避免惡意犯規?;@球場(chǎng)上,推搡拉扯不算大事,最怕的就是有人墊黑腳。一旦腳踝扭傷,巨人倒下,籃協(xié)能給氣瘋了。



于是,團隊為她量身定制了“靜止打法”:接球、轉身、舉球出手,全程幾乎不離地。換句話(huà)說(shuō),她用站樁式進(jìn)攻破解了所有防守。甚至她投籃前會(huì )有意停頓,調整姿勢——看似猶豫,實(shí)則誘敵深入,等對方撲上來(lái)打手或封蓋,哨聲立刻響起——這個(gè)打法我感覺(jué)她打一天都不帶喘的。

并且這種“騙2+1”的節奏掌控,已經(jīng)不是天賦范疇,而是戰術(shù)智慧。場(chǎng)均罰球命中率接近八成,說(shuō)明他不僅會(huì )造犯規,還能穩穩兌現。

數據顯示,她在本屆賽事場(chǎng)均低位單打超過(guò)9次——這數字放在國際賽場(chǎng)都算高頻。每回合得分效率達到0.87分以上,換句話(huà)說(shuō),十次單打能拿八分多。這種穩定輸出,已經(jīng)不是“潛力新星”能概括的了。



她的罰球也在進(jìn)步。過(guò)去被人詬病的軟肋,如今命中率已接近八成。要知道,一個(gè)三米開(kāi)外三百多斤的中鋒,能把球柔和送進(jìn)籃筐,這訓練量得多恐怖?我尋思,這背后得有多少個(gè)凌晨四點(diǎn)的健身房。

目前她才18歲,骨骼與肌腱還在發(fā)育末期,教練組明確限制她單場(chǎng)出場(chǎng)時(shí)間——保護大于使用,才是正道?,F在讓她打得太久,等于透支未來(lái)。醫療團隊更關(guān)心她的關(guān)節負荷曲線(xiàn),而不是這一場(chǎng)得多少分。

她這次的扣籃,看似輕松,實(shí)則蘊含戰術(shù)設計。隊友傳球高度、落點(diǎn)精準,讓她無(wú)需調整便能起勢。這說(shuō)明,團隊早已為這一刻演練多次。不是靈光乍現,而是蓄謀已久。



放眼世界,女子實(shí)戰扣籃并非神話(huà)。美國女籃歷史上已有十余人達成,澳大利亞的坎貝奇曾在奧運舞臺完成重扣,轟動(dòng)一時(shí)。但亞洲范圍內,此前從未有人在正式比賽實(shí)現。鄭海霞時(shí)代沒(méi)有,韓旭在WCBA全明星賽嘗試過(guò),終究只是表演。

張子宇這一扣,打破的不只是籃網(wǎng),更是心理壁壘。原來(lái)中國女籃也能有人,站在籃筐之上。

美國選秀網(wǎng)站NBA Draft Lab已將她列為2027年WNBA模擬選秀榜眼。這意味著(zhù),國際球探早已盯上這座東方巨塔。

但更高的舞臺,意味著(zhù)更嚴苛的對抗。她的橫向移動(dòng)、防守輪轉、體能分配,都將在職業(yè)聯(lián)賽被無(wú)限放大?,F在輕松得分的低位強打,到了WNBA,可能每回合都要面對雙人夾擊——以她這個(gè)身高體重,在高強度賽制下,別說(shuō)跳躍了,恐怕跑動(dòng)都對膝蓋壓力很大。除非有比身高還要離譜的鈦合金膝關(guān)節、踝關(guān)節,否則風(fēng)險極大。


這圖不保真,哈哈

最后,這種體型的女籃運動(dòng)員,從來(lái)沒(méi)人見(jiàn)過(guò),相當于有一個(gè)兩米五的姚明。擱NBA也不知道怎么辦,都不知道怎么培養,也不知道該如何量身定做戰術(shù),這才是最麻煩的事——放在全世界范圍內都沒(méi)有可以借鑒的經(jīng)驗。

所以,為長(cháng)遠計,她今后最好還是少起跳少扣籃?;@球場(chǎng)上一個(gè)常見(jiàn)的爛招就是趁別人起跳伸個(gè)腳過(guò)去……再說(shuō)張子宇根本不需要跳,踮踮腳球就挨籃框了。

如果她一直健康,她大概率在女籃領(lǐng)域要超越姚明。她現在是中國女籃所有人最接近最高夢(mèng)想的千年一遇的希望,絕對不能有意外讓這個(gè)美夢(mèng)落空。

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